Взаємозв’язок психологічного благополуччя та фізичної активності студентської молоді

Abstract

Психологічне благополуччя є однією з ключових складових загального розвитку особистості та визначає здатність людини ефективно адаптуватися до соціальних, навчальних і професійних умов сучасного життя. У студентській молоді, яка перебуває на етапі формування професійної ідентичності та соціальної зрілості, підтримка високого рівня психологічного благополуччя стає особливо важливою. Стресові ситуації, інтенсивне навчання, необхідність балансування між навчальною, соціальною та особистою сферами часто призводять до зниження емоційного комфорту, підвищення рівня тривожності та формування негативних психологічних станів.